Pour se soigner, on revient de plus en plus aux remèdes naturels.

Huile de lin, elle a des vertus pour la santé

Aujourd’hui je vais vous parler de l’huile de lin. Elle est riche en oméga 3 et en fibres. Il est dit que prendre une cuillère d’huile de lin apporte 300% des apports nutritionnels conseillés en oméga 3.

Elle est sur tous les « fronts » : elle est conseillée en cas de constipation, au moment de la ménopause elle régule notre système hormonal, elle favoriserait la guérison de l’ulcère de l’estomac, elle est aussi préconisée quand on souffre de diabète ou de sclérose en plaques et enfin elle lubrifie naturellement les articulations.

Bref, vous l’aurez compris, consommer de l’huile de lin est excellent pour la santé. Personnellement, je consomme aussi les graines de lin, j’en mets dans mes salades, c’est délicieux. Il faut savoir que si vous avez les cheveux fins, faire des masques à l’huile de lin leur sera bénéfique.